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口臭のキツイ相手と話をするのはツライものです。しかし、より深刻なのは、一度自分の口は臭っているかもという疑念が生まれると、たとえ臭っていなくても人と接するのが怖くなり、コミュニケーションに悪影響を与えてしまいます。まず自分のに息のニオイを確認するには、ニオイのついていない紙袋に、口から息を吹き込み鼻から吸うことで確認することができます。 口臭の原因は大きく分けて二つあります。１つは口内環境の悪化によって、口の中に細菌が増えること。もう１つは内臓の状態が悪く、そのニオイが口から出ていることです。まず、口内環境を改善するにはどうすればよいのでしょう？唾が臭いと誤解している人も多いですが、分泌されたばかりの唾は無臭です。しかも、口臭の原因になる細菌を洗い流してくれる洗浄液でもあります。