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自分の口臭をチェック!原因と予防法!効果的な対策を説明します

口臭のキツイ相手と話をするのはツライものです。しかし、より深刻なのは、一度自分の口は臭っているかもという疑念が生まれると、たとえ臭っていなくても人と接するのが怖くなり、コミュニケーションに悪影響を与えてしまいます。まず自分のに息のニオイを確認するには、ニオイのついていない紙袋に、口から息を吹き込み鼻から吸うことで確認することができます。 口臭の原因は大きく分けて二つあります。1つは口内環境の悪化によって、口の中に細菌が増えること。もう1つは内臓の状態が悪く、そのニオイが口から出ていることです。まず、口内環境を改善するにはどうすればよいのでしょう?唾が臭いと誤解している人も多いですが、分泌されたばかりの唾は無臭です。しかも、口臭の原因になる細菌を洗い流してくれる洗浄液でもあります。

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スマホ断食の効果を詳しく説明!スマホ依存症の人必見!

『片時もスマホが手放せない』『深夜まで延々とスマホを見続ける』『電波が悪いとイライラしてしまう』こんな症状に当てはまるなら、あなたは『スマホ依存』に陥ってる可能性が大です!スマートフォンを使うことで、手軽に得られる情報や、人とのつながり、ゲームなどの娯楽に心を奪われ、自分をコントロールする力が低下しつつある状態です!

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スマホ老眼の予防と対策はコレで決まり!症状と改善方法は!?

スマホやパソコンで目を酷使することによって起こる、これらの症状を『スマホ老眼』と呼ぶそうです。通常の老眼は加齢とともに、目の水晶体が硬くなるのが原因ですが、『スマホ老眼』は目を酷使することによって、水晶体を動かす毛様体筋が凝り固まって起こります。20代から40代で『目がかすむ』『目がぼやける』といった症状を感じる場合は、
『スマホ老眼』の可能性が高いです。この症状は一時的なものだと言われていますが、悪化すると慢性化し、『頭痛』や『吐き気』『めまい』が起こる可能性もあります。ひどくなると自律神経にまで影響が出たり、視力の低下につながったりすることもあるので、早めのケアが大切です

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今から本気で1億円稼いで『お金持ち』にならなければならない理由!

老後に必要な金額は『1億円』ともいわれています。これは生命保険文化センターが実施している、『ゆとりある老後生活費』のアンケートによるものです。少し古いですが平成13年の調査では、夫婦で老後にゆとりのある生活を送るには『月35万4000円』が必要という結果になりました。65歳で会社をリタイアしてから、90歳まで生きるとすれば、確かに1億円を超える計算になります。ただ、このアンケート自体、現役世代に対して”老後に必要なお金のイメージ”を訪ねたものに過ぎないため、リアルな数字ではありません。